|
|
Детали создают образ!
Даже самые дорогие вещи не способны так преобразить образ, как какая-либо деталь: будь то цветок в волосах, пояс, ремень, брошка, заколка или необычной формы манжет на блузке. Детали образа - это отражение нашего внутреннего мира, его восприятие нами. Они ставят последнюю точку в нашем гардеробе, тем самым подчеркивая, отношение к моде...
|
|
загрузка...
|
Овсяные грезы!
Овсянка – продукт широко известный не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Состав и питательные качества крупы делают ее одной из главных составляющих оздоровительных диет и процедур по уходу за кожей...
|
Клеопатре и не снилось!
Мы создали подборку самых дорогих СПА и косметических процедур мира, по сравнению с которыми привычки царицы Клеопатры, вроде ванны из молока ослиц или сна в золотой маске, выглядят как услуги салона красоты, расположенного в спальном районе небольшого областного центра...
|
|
|
Правильное питание по йоге!
Каковы же главные постулаты питания йогов, и от каких продуктов и блюд стоит отказаться при занятиях йогой? Экспериментируйте с рационом, выбирайте еду, которая бодрит ваш дух, проясняет разум и будет максимально сбалансированной...
|
Кожа после похудения: как вернуть тонус!
И вот, наконец, на весах заветная цифра! Радость от факта достижения цели может испортить одна новая деталь вашего нового облика – обвисшая кожа. Что же делать, чтобы вернуть коже упругость, и как предотвратить ее провисание?
|
|
|
|
| В каких продуктах много белка? |
|
О белковых продуктах в диетическом питании и в обыденном рационе дискуссия ведется добрые полвека. Сегодня мы рассмотрим, в каких именно продуктах больше всего белковых веществ, как правильно их потреблять и готовить, чтобы получить максимум пользы для организма...
|
|
|
| В поисках диетической истины! |
|
Бессолевая, гречневая, банановая, овсяная… кажется, им просто нет числа, при этом их разработчики уверяют, что именно их диета самая эффективная и позволит сбросить максимальное количество килограммов за минимальные сроки. Так какой же диете отдать предпочтение, и как выбрать именно свою – эффективную и не вредящую здоровью?..
|
|
|
| Айран - гармония в организме! |
|
Айраном называют несколько различающуюся по рецептуре и консистенции группу кисломолочных напитков. Сегодня мы разберемся с полезными и вредными качествами этого культового напитка, расскажем о его роли в диетическом питании и развеем некоторые мифы об айране...
|
|
|
| Как заставить себя сесть на диету? |
|
Ситуация с перманентным откладыванием первого дня диеты, наверняка, знакома всем, кто пытался похудеть. Как же разорвать этот вечный круговорот, где взять силу воли и мотивацию, чтобы начать наконец-то правильно питаться?..
|
|
|
| Питание в первые дни после родов! |
|
Период после долгожданного и радостного события – рождения малыша – время повышенной ответственности по части питания. Ведь теперь вы заботитесь сразу о двух организмах. Как сопоставить два этих обстоятельства, обеспечить малыша всеми необходимыми веществами и заодно стать стройнее?..
|
|
|
| Полезные перекусы для здоровья и похудения! |
|
В рекомендациях практически к каждой диете всегда говорится о перекусах, так как они составляют значительную часть нашего повседневного рациона. Даже если вы не придерживаетесь ни одной из диет, будет нелишним узнать о том, как нужно правильно перекусывать...
|
|
|
| Зачем нашему организму фолиевая кислота? |
|
Фолиевая кислота очень важна для нашего организма, но еще больше она важна для организма будущей матери и ее еще не рожденного ребенка. Самостоятельно данное вещество не синтезируется нашим организмом, именно поэтому важно соблюдать определенные правила в подборе продуктов питания...
|
|
|
| Витамины при похудении! |
|
Важность дополнительного «витаминизирования» во время диеты в том, что витамины удерживают метаболизм на достаточном для здорового похудения уровне. Ведь эти вещества играют активную роль во всех происходящих в нашем теле процессах...
|
|
|
| Неправильный рацион – виновник возникновения целлюлита! |
|
Питайтесь правильно, употребляйте каждый день продукты, помогающие убрать целлюлит, много двигайтесь, в качестве дополнительных методов применяйте массаж, крем и обертывания, и тогда вы очень забудете о такой проблеме, как «апельсиновая корка»...
|
|
|
| Полезные бобы! |
|
Бобовые культуры люди употребляют в пищу возделывать с очень древних времён. Не одно тысячелетие бобовые и злаки были основной составляющей растительного рациона человечества.
|
|
|
|
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
|
|
|
|
|
|
|
Антиоксиданты - помощники организма!
У большинства обывателей на слуху слово «антиоксиданты». Мы знаем, что это что-то крайне полезное для нашего здоровья, но смутно представляем механизмы воздействия антиоксидантов на организм...
|
|
|
Чистый и свежий воздух в доме!
Как добиться того, чтобы воздух в вашем жилище был всегда свежим и приятным? Нужно ли пользоваться освежителями воздуха и ароматизаторами или существуют другие, естественные способы добиться свежести в доме?
|
Чем полезны душ Шарко и холодные обливания?
Душ Шарко – это обычный душ, хотя и со своей хитростью. Но что бы вы подумали, если бы вам сказали, что его можно превратить в средство тренировки, восстановления сил, сжигания лишнего жира, зарядки энергией и стимулирования выработки гормонов?
|
|
загрузка...
|
|
|
|
