Семейный сайт

Питание

Дети и Родители

Домашние животные

Здоровье и красота

Хобби Отдых Досуг

Интересно

Питание Дети и Родители Домашние животные Здоровье и красота Хобби Отдых Досуг Интересно

Айран - гармония в организме!

Айраном называют несколько различающуюся по рецептуре и консистенции группу кисломолочных напитков. Сегодня мы разберемся с полезными и вредными качествами этого культового напитка, расскажем о его роли в диетическом питании и развеем некоторые мифы об айране...

Детали создают образ!

Даже самые дорогие вещи не способны так преобразить образ, как какая-либо деталь: будь то цветок в волосах, пояс, ремень, брошка, заколка или необычной формы манжет на блузке. Детали образа - это отражение нашего внутреннего мира, его восприятие нами. Они ставят последнюю точку в нашем гардеробе, тем самым подчеркивая, отношение к моде...

загрузка...

Овсяные грезы!

Овсянка – продукт широко известный не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Состав и питательные качества крупы делают ее одной из главных составляющих оздоровительных диет и процедур по уходу за кожей...

Враг женского здоровья - цистит!

Он опасен тем, что инфекция быстро распространяется по восходящим мочевым путям и очень быстро охватывает почки, а это чревато куда более серьёзными проблемами. Его коварство заключается в том, что он способен возвращаться снова и снова, даже в случае успешного лечения...

Клеопатре и не снилось!

Мы создали подборку самых дорогих СПА и косметических процедур мира, по сравнению с которыми привычки царицы Клеопатры, вроде ванны из молока ослиц или сна в золотой маске, выглядят как услуги салона красоты, расположенного в спальном районе небольшого областного центра...

Правильное питание по йоге!

Каковы же главные постулаты питания йогов, и от каких продуктов и блюд стоит отказаться при занятиях йогой? Экспериментируйте с рационом, выбирайте еду, которая бодрит ваш дух, проясняет разум и будет максимально сбалансированной...

Насколько полезны крабовые палочки?

Крабовые палочки – один из самых популярных продуктов питания, их изготовление и продажа приносят многомиллионные прибыли производителям. Кто первым стал готовить палочки, и насколько они безопасны?

Кожа после похудения: как вернуть тонус!

И вот, наконец, на весах заветная цифра! Радость от факта достижения цели может испортить одна новая деталь вашего нового облика – обвисшая кожа. Что же делать, чтобы вернуть коже упругость, и как предотвратить ее провисание?

Морская капуста – водный лекарь!

Морская капуста известна человечеству с незапамятных времен. И практически сразу же после первого знакомства с ламинарией наши древние предки стали использовать ее в целях терапии самых разных заболеваний...

Рейтинг@Mail.ru

Черная зависть. Женская зависть. Как распознать зависть по языку тела?

Черная зависть. Женская зависть. Как распознать зависть по языку тела?

Зависть – одно из самых древних и социальных чувств, поэтому бороться с ней действительно тяжело. Не стоит бросаться на обещания легкой победы или обращать внимания на тренинги «как побороть зависть за один день». У психически нормального взрослого человека такие чудеса крайне редки, требуется кропотливая внутренняя работа, и даже переосмысление жизненных установок. Есть и вовсе деструктивный путь – избегать ситуаций, в которых возможно появление этого чувства, сокращать круг общения и интенсивность социальных контактов. Давайте разберемся, куда двигаться и что предпринять из широкого арсенала современной психологии, чтобы действительно победить зависть, а не замаскировать ее самовнушением.

Черная зависть – путь в никуда?

Для начала нужно определить сам предмет разговора – как отражается зависть на внутреннем мире, и как влияет на жизненную ситуацию. Психологи выделяют две основные формы этого чувства – позитивную и негативную. Первый тип зависти также неприятен для внутреннего состояния, но способен подвигнуть к изменениям, желанию превзойти соперника в делах и достижениях. Второй тип, называемый в народе «черной завистью», наоборот, заглушает волю к конкуренции и приносит исключительно бессильные страдания. Это чувство иррационально, хотя и прекрасно осознается самим носителем, но как-либо изменить ситуацию по существу чаще всего не удается.



При диагностировании второго «черного» типа стоит понять, что самой с этой негативной страстью справиться будет очень трудно, а значит, нужно допустить сам факт посторонней помощи. Оставить ситуацию «как есть» можно на небольшое время, в длительной перспективе она стопроцентно испортит вам жизнь. Дело даже не в соматических проявления вроде хронической усталости, раздражительности в общении с близкими и навязчиво повторяющихся образах. Самое плохое, что несет черная ревность к чужим успехам – это тотальную неуверенность в себе, сомнения в ценности своей личности для окружающих и общества вообще. Плюс к тому, такой тип зависти разрушает многие по-настоящему ценные социальные связи, вроде дружбы или деловых отношений, что катастрофически вредит качеству жизни и даже может привести к попытке суицида.

зависть

Женская зависть – миф или реальность?

Из этой ситуации нужно срочно искать выход, и желательно быстрый, прилагать усилия и работать над собой. Многие женщины, испытывающие такое деструктивное чувство, уверены в специфической форме «женской» зависти, в том, что такое как говорится «не лечится». Действительно психика у слабого пола, несмотря на прекрасные адаптивные возможности и гибкость, имеет определенные особенности, приводящие к повышенной завистливости.

Само чувство имеет одни и те же причины, без скидки на половые различия, но способы переживания и острота все же отличаются. Женская психика склонна к «застреванию» образов, к постоянному повторению в мыслях одних и тех же травмирующих ситуаций и образов.

У большинства мужчин такой острый период длится от недели до месяца, тогда как у представительниц слабого пола черная зависть может присутствовать годами.

Как распознать зависть по языку тела?

Вопрос, вынесенный в подзаголовок, имеет двоякое значение – в первую очередь полезным будет знание о том, кто завидует вам. А во вторую очередь – знание языка тела поможет скрыть ваши собственные проявления ревностного чувства от окружающих, ведь это, как бы ни пытались смягчить это психологи и глянцевые журналы, является демонстрацией слабости.

Завистливость как черта характера делает человека не только социально некомфортным, но также позволяет манипулировать собой другим людям, знакомым с основами психологического программирования и социальной инженерии.

Итак, самые главные признаки зависти и ревности, которые тяжело контролировать: вымученная натянутая улыбка, часто слишком широкая, пронзительный цепкий взгляд, нередко с прищуром. Руки при разговоре с объектом зависти зачастую находятся около рта или под подбородком, второй вариант – кулак на щеке с указательным пальцем в сторону височной области. Последний признак знающим людям сигнализирует не просто о неискренности, а даже о враждебности или скрытой агрессии. Завистники обоих полов нередко скрещивают на груди руки при вполне доброжелательной беседе. Мужчины иногда прячут сжатые кулаки за спину и несколько «набычивают» шею. Самым общим критерием оценки таких состояний может являться несвобода и ограниченная амплитуда движений тела и мимики, или же наоборот – нарочитая активность при попытке скрыть чувство черной зависти.

зависть

Как избавиться от зависти к людям?

Путей достижения этой цели несколько, и самые эффективные из них основаны на личностном росте. Даже, если быть хирургически точным – на повышении собственного интеллектуального уровня. Вы наверняка замечали успешных и свободных в социальном отношении людей, которые явно не подвержены чувству черной зависти, а возможно не особо страдают и белой. Львиная доля из них имеют весьма высокий интеллект, которым активно пользуются и постоянно тренируют. Как бы это ни было банально – следует больше читать, даже иногда «запойно» в периоды обострений завистливости. Не будут лишними курсы и тренинги, причем не обязательно по профессии. К занятиям по личностному росту в группе стоит подходить ответственно, поскольку в этой нише немало непрофессионалов, а то и просто шарлатанов.

Все перечисленные практики помогут осознать довольно простой постулат: человек, которому вы завидуете, в сущности такой же, как и вы сами, но более целеустремленный. Да, существуют различия в стартовых условиях и каких-то гранях одаренности, но при должном упорстве и воле можно достичь таких же, а то и значительно больших высот. Если «перекрасить» черную зависть в белую, то можно открыть мощнейший источник энергии для движения вперед, особенно в вопросах карьеры и материального благополучия. С жизненными, особенно семейными, ситуациями дело обстоит несколько сложнее, и «калькировать» тут, пожалуй, не нужно. Но начать активно двигаться своим путем, сверяясь в важных вехах с конкурентом/кой, несомненно, можно и нужно.



Чтобы вышеописанная идиллическая картина не казалась несбыточной, нужно радоваться своим мелким победам. Радоваться искренне, искать поддержки в близких и значимых людях. Естественно, не будет лишним и «поберечься» от раздражителя. Поменьше участвуйте в разговорах об успешности, не слушайте чужие похвальбы, без нужды не общайтесь с раздражающими и причиняющими ревностные чувства людьми. Но и совсем избегать социальных взаимодействий, закрываясь в своей скорлупе, тоже не нужно. Очень важен трезвый анализ, которому нужно регулярно подвергать свои чувства и достижения. Он не даст эмоциям победить волю к борьбе с ревностью. Аналитические практики являются необходимой основой для роста, другого пути попросту не существует, если не брать в расчет религиозные или «сектантские» приемы.

Чтобы победа над завистью была действительно красивой и окончательной, нужно смело экспериментировать над собой и над окружающими. Творческий подход к решению сложных психологических проблем позволяет взглянуть на зависть с другой, часто недоступной при «механическом самокопании» стороны. Чтобы этот процесс протекал легче, нужно почаще радовать себя приятными мелочами и переключением внимания. В идеале хорошим выходом будет длительный отпуск с зарубежным вояжем, но подойдет и абонемент в дорогой фитнес-клуб, посещение сауны и солярия, комплекс spa-процедур. Если все это приносит временный результат, и проблема наваливается каждый раз с новой силой – не тяните с обращением к психологу. Зависть в «хронической» форме приводит к появлению устойчивых негативных черт характера, от которых избавиться почти невозможно. Квалифицированный специалист, особенно на ранних стадия «завидной болезни», легко скорректирует ваше застревание в ситуациях и поможет отыскать собственный позитивный путь к успеху и полноценной жизни.

Автор: Виктория Смирнова
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на семейный сайт www.list7i.ru обязательна!



Поиск по сайту

На каких кошек нет аллергии?

Сегодня мы поговорим о так называемых «гипоаллергенных» породах кошек, существуют ли они в природе или это не более чем миф и рекламный трюк?..

Стильная мода для полных!

В гардеробе каждой женщины, особенно полной, должно быть хотя бы одно черное платье. Давайте же рассмотрим, как можно преобразиться при помощи маленького однотонного платья…

Антиоксиданты - помощники организма!

У большинства обывателей на слуху слово «антиоксиданты». Мы знаем, что это что-то крайне полезное для нашего здоровья, но смутно представляем механизмы воздействия антиоксидантов на организм...

Новый взгляд на герань!

Герань – отличный помощник для комфорта дома, красоты приусадебного участка и вашего здоровья. К тому же данное растение довольно неприхотливо и доступно для любого семейного бюджета...

Чистый и свежий воздух в доме!

Как добиться того, чтобы воздух в вашем жилище был всегда свежим и приятным? Нужно ли пользоваться освежителями воздуха и ароматизаторами или существуют другие, естественные способы добиться свежести в доме?

Травяные чаи – польза и нюансы!

Считается, что регулярное употребление травяных чаёв – залог здоровья и долголетия, ведь с древних времён известны целебные свойства растений.

Чем полезны душ Шарко и холодные обливания?

Душ Шарко – это обычный душ, хотя и со своей хитростью. Но что бы вы подумали, если бы вам сказали, что его можно превратить в средство тренировки, восстановления сил, сжигания лишнего жира, зарядки энергией и стимулирования выработки гормонов?

загрузка...

Редиска – маленькая, гордая и жутко полезная!

Редиска отпугивает своей остротой, но щедро вознаграждает тех, кто все же решится завести с ней дружбу. Профилактика серьезных заболеваний, здоровый иммунитет, тонкая талия – разве можно не любить редиску?

При использовании и перепечатке материалов активная ссылка
на семейный сайт List7i.ru обязательна.
Семейный сайт List7i.ru - полезная информация, непредвзятое мнение, интересные статьи.
Приятная возможность скоротать время и погреться у семейного очага.

Материалы, размещенные на семейном сайте List7i.ru
представлены исключительно в ознакомительных целях.
За подробной консультацией по практическому применению
пожалуйста обращайтесь к специалистам.

Семейный журнал List7i.ru - сайт для всей семьи